Presentación e intenciones

Esta es mi primera entrada, incluso, puede que sea la última, nunca se sabe, pero sólo hay que ponerse, comenzar, después de mucho pensarlo, me lanzo a la aventura, voy a abrir un blog, al principio, siempre se cree que nadie lo leerá, después ya iremos viendo.

La intención de este blog no es otra que poner en conocimiento de todos diferentes técnicas y formas para llevar a cabo una vida activa y saludable, desde mi humilde opinión, cada día se ven auténticas barbaridades, y muchas personas siguen practicando "deporte" o actividad física, guiadas por "profesionales".

Me presento, soy Antonio José Velázquez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte por la Universidad de Granada y colegiado número: 55586 en el COLEF de Andalucía.

Me comprometo a realizar dos o tres entradas por semana con el fin de informar y ayudar a todo aquel que practique algún deporte, al nivel que sea, o alguna práctica de actividad física, aunque sólo sea salir a andar.

Se debe fomentar la actividad física como fuente de salud, para una mejora de la calidad de vida, de forma moderada, pero a la vez correcta, no realizar cualquier actividad, sino acorde a las características que cada uno tiene, sus gustos personales y como no, a las capacidades de las que se parten, para ir avanzando poco a poco, sin prisas pero sin pausas.